Ruhepol - "die entspannte Stunde"

Ruhepol - "die entspannte Stunde" © Ruhepol

Die „entspannte Stunde“ ist eine entspannende Wundertüte, die euch am Abend helfen kann, abzuschalten und runterzufahren so dass man danach erholt und manchmal mit frischen Ideen den Ruhepol verlässt.

In der „entspannten Stunde“ erwarten die Teilnehmenden bunt und nach Thema gemischt Klänge (handgemacht von Klangschalen, Koshi und Sansula oder auch für gut Befundenes aus der Dose), Gerüche aus kostbaren ätherischen Ölen, Tiefenentspannung, geführte Meditationen, Phantasiereisen, Impulse und last but not least Entspannungsübungen für den Atem, die Faszien und den ganzen vom Alltag beanspruchten Körper.